Cólica menstrual: todo mês a mesma coisa. É um sofrimento. Muitas mulheres sofrem como esse problema.
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Certo dia eu assisti um programa na televisão em que um médico dizia que cada mulher menstrua cerca de 400 vezes ao longo da vida. (Só isso?) A cólica pode começar já na primeira ovulação. Mas, detalhe: quem engravida perde cerca de 20 ciclos de menstruação, entre a gestação e a fase de amamentação.
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Além daquela dor chata da cólica, a menstruação pode causar dor de cabeça, náusea, vômito, diarreia e até desmaios. #MulherSofre
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E o que fazer para evitar as temidas cólicas? Bem, os médicos dizer que exercício físico não pode faltar. Além disso, ter hábitos alimentares saudáveis e ingestão regular de fibras também ajuda a manter a dor bem longe. Para aliviar a cólica, bolsa de água quente, massagem, acupuntura e bebidas quentes (tipo chá ou chocolate).
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Atenção: é importante anotar os sintomas em um calendário e apresentá-los na hora da consulta. Assim, o médico passará o remédio mais indicado para você.
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